Mude sua vida: Pratique pilates com a gente

Uma rotina mais saudável, sem dores e com flexibilidade corporal? Você pode sim! Nós, do Studio N2 e+ vamos te ajudar, de forma personalizada, a se superar e a se tornar uma pessoa mais disposta e de bem com a vida.

Já são mais de 10 anos firmes no propósito de mudar a relação das pessoas com o exercício e o corpo, fazendo com que integrem o físico, mente e o social.

Reduza dores causadas por lesões e por problemas posturais.
Previna-se, cuidando de sua saúde e do seu bem-estar físico e mental.

Venha conhecer nosso espaço!

Pilates RPG Liberação Miofascial Massagem Drenagem Kinesioterapia

Estamos no Centro Ortopédico da Barra da Tijuca, em frente aos shoppings Downtown e Cittá América e pertinho do Jardim Oceânico.

Por que fazer pilates?

Na Studio N2 e+ nós cuidamos dos nossos alunos de maneira diferenciada. Por isso, temos turmas de até 3 alunos e atendimentos individuais (personal).

  • Ganho de força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora

  • Redução do stress e melhora da consciência corporal e da circulação sanguínea

  • Restaura o alinhamento corporal e da postura e aprimora a mobilidade, agilidade e potência

  • Auxílio em recuperações de lesões em geral

O que nossos alunos dizem

“Precisava de uma atividade para melhorar minha condição física, gerar energia e me ajudar no processo de emagrecimento. Graças aos professores da N2 estou muito mais disposta. O ambiente é acolhedor e motivador.”

Cristina Passos, Servidora Pública | 57 anos

“Percebi meu corpo mais resistente e coordenado. Também, pude notar a diminuição de dores no corpo. Os professores estão sempre atentos às nossas queixas e realizavam uma série de exercícios direcionados para a necessidade de cada um. Não poderia ter escolhido um lugar melhor.”

Ana Carolina Oliveira, Pesquisadora | 31 anos

“Comecei a fazer pilates há cinco anos, após recomendação profissional devido a lesão significativa no ombro. Hoje estou melhor e tenho muito mais consciência corporal.”

Denise Dupin, Psicologa | 59 anos

“Pilates é uma filosofia de vida que une o corpo e a mente de uma forma brilhante.”

Daniela Cavalieri, Advogada

O time da N2

Silvana Novaes

  • Formação em Fisioterapia (UCB)

  • Especialização em Reeducação Postural Global (CBF)

  • Especialização em Reequilíbrio Proprioceptivo Muscular (CBF)

  • Formação em Massoterapia e Drenagem Linfática Manual (FRASCE)

  • Dermato Facial e Corporal (CBF)

  • Certificação PILATES METACORPUS

  • Experiência na metodologia STOTT PILATES

Evelyn Novaes

  • Formação em Educação Física pela UFRJ

  • Pós-graduação em treinamento personalizado e para grupos de risco. (IAESC)

  • Pós-graduanda em Treinamento de Força (UFRJ)

  • Pilates para gestantes (Sliding Control)

  • Certificação Internacional STOTT PILATES

Karina Reis
  • Formação em Educação Física e Especialista em Treinamento de Força e Lesões.
    FIOCRUZ, UNISUAM, UFRJ e UERJ
Localização

Av. das Américas, 679, sala 106, Barra da Tijuca – Rio de Janeiro – RJ – CEP: 22631-000 (em frente ao Downtown e ao Cittá América).
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Temos planos para você e sua família praticarem pilates!

Interessado? Preencha o formulário e nós entramos em contato com você. É rapidinho!